Lo faccio con te
Video-spiegazioni e video-esercizi chiari e divisi per sezioni
Slides di supporto chiare e divise per sezione
Il programma è di 3 settimane (4 allenamenti/settimanali)
Il programma è ripetibile scalando all'elastico più leggero
Da 1 a 3 mesi a seconda del tuo punto di partenza
Al termine del corso avrai raggiunto le 5 serie da 5 trazioni a corpo libero!
Il videocorso
Semplice, efficace, sicuro e sostenibile.
Ti serve solo un set di elastici di diversa intensità
Troverai il tuo elastico di partenza e lo userai per le prime 3 settimane
Ripeterai il ciclo scalando all'elastico più leggero fino a raggiungere 5 serie da 5 a corpo libero!
Nei video vedrai me che spiego e faccio gli esercizi con annesse slides, il tutto diviso comodamente per sezioni.
Inizia ora a raggiungere il tuo obiettivo!
Impara le trazioni da 0
Ciclo di 3 settimane (4 allenamenti/settimanali) ripetibile scalando all'elastico più leggero.
Raggiungi le 5 serie da 5 a corpo libero!
Videos
Video-spiegazioni e video-esercizi chiari e divisi per sezioni.
Slides
Slide di supporto chiare e divise per sezioni.
Example Curriculum
Passo dopo passo
Le trazioni sono l'esercizio più completo per la parte superiore del corpo, compresi gli addominali e il core. Imparale davvero con forma ed efficacia corrette. Sarai nel 30% della popolazione che è in grado di farle. Passo dopo passo per ottenerle realmente.
